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念念挨次有苗条形体却不知从何出手？其实，健康饮食是瘦身的要津。今天就为大众揭秘一款备受模特怜爱的减肥食谱，匡助你应付齐全瘦身主意！ ### **早餐：燕麦蓝莓酸奶** 朝晨是一天中最紧迫的一餐，聘请低热量、高纤维的食品能为肉体提供满盈的能量。将一小碗无糖燕麦与温水羼杂，加入簇新蓝莓和一勺希腊酸奶，不仅好吃可口，还能促进肠谈蠕动，让你一整天齐充满活力。 ### **午餐：鸡胸肉沙拉** 午餐以清淡为主，推选一份澄莹的鸡胸肉沙拉。用烤制或水煮的时势措置鸡胸肉，搭配生菜、番茄、黄瓜等蔬菜，再撒上少量

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